← Вернуться к списку статей

Коллаген: что это такое?

Коллаген – это очень важная составляющая клеток нашей кожи, которая играет ключевую роль в ее защите. К сожалению, со временем мы теряем запасы этого ценного вещества, и сегодня мы поговорим о том, что такое коллаген и как восполнить его запасы.

Что же такое коллаген?

Коллаген – это структурный белок кожи, составляющий основу соединительной ткани организма. Он присутствует в сухожилиях, костях, в составе нашей кожи и др.
Речь пойдет о коллагене, который содержится в нашей коже и отвечает за ее упругость, отсутствие морщин и контур лица. Если бы коллаген вырабатывался в нужных количествах всю нашу жизнь, мы, возможно, всегда оставались бы молодыми и не знали морщин. Но, к сожалению, под влиянием различных факторов (курение, стрессы, увлечение солярием, гормональные нарушения и климакс), выработка коллагена снижается. Вследствие чего, состояние кожи ухудшается, появляются морщинки, и контур лица становится менее четким.

В косметической промышленности используется коллаген трех видов: 
1. Растительный коллаген, который получают из морских водорослей;
2. Морской коллаген из кожи и хрящей морских рыб;
3. Животный коллаген, который добывается из хрящей рогатого скота.

Животный коллаген в наши дни используется довольно редко, т.к. часто вызывает аллергическую реакцию, и является менее эффективным.
Растительный и морской коллаген пользуются большей популярностью благодаря тому, что они улучшают состояние кожи и помогают в борьбе с возрастными изменениями кожи. Наиболее эффективными считаются косметические средства, которые содержат оба вида коллагена. Растительный коллаген улучшает качество кожи на поверхности – увлажняя ее и стабилизируя водно-липидный баланс кожи. А морской коллаген воздействует на кожу не только снаружи, но и внутри – он способствует регенерации клеток кожи и восстанавливает поврежденные ткани.

Косметические средства с коллагеном (маски, кремы, сыворотки) рекомендуется использовать после 35 лет, т.к. до этого периода его наличия в организме достаточно для регенерации клеток кожи. Но стоит учитывать индивидуальные особенности кожи и образ жизни. Как я уже писала выше, выработка коллагена снижается под влиянием различных факторов, в том числе курения, а значит, курящим девушкам помощь потребуется раньше. Лучше, конечно, вообще не курить, но это уже личный выбор каждой девушки.

Коллаген также используется в косметологических процедурах, направленных на борьбу с возрастными изменениями кожи: коллагеновые маски, инъекции и аппаратные процедуры, такие как ионофорез, электропорация, лазерная шлифовка и  ультрафонофорез.

Еще один способ повысить выработку коллагена в организме – правильное питание. 
Учитывая, что коллаген – это белок, нужно добавить в рацион продукты, в составе которых содержатся полезные аминокислоты, влияющие на его синтез.
Это продукты, содержащие: витамин С (цитрусовые, киви, смородина и др.), железо (мясо, печень, яблоки), медь (различные крупы, морепродукты), цинк (пшеница).
Прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и занятия спортом также положительно влияют на синтез коллагена.

Берегите себя!


#коллаген #уход за кожей

Комментарии

Ещё никто ничего не написал