← Вернуться к списку статей

Как бороться с отеками под глазами?

Сегодня я хочу поговорить с вами о таком неприятном утреннем госте, как отеки под глазами. Чего стоит избегать, чтобы препятствовать их появлению и как бороться с ними с помощью народных средств.
Ограничьте потребление острых и соленых продуктов перед сном. Соль повышает уровень натрия в организме, поэтому рекомендуется ограничиваться 3 гр. соли в день. Избегайте потребления фастфуда, а также копченных и консервированных продуктов. Ешьте больше овощей, фруктов, в частности арбузы, яблоки, цитрусовые и морковь.
Не переедайте на ночь. Возьмите себе за правило: последний прием пищи за три-четыре часа до сна. Вопреки расхожему заблуждению, не ограничивайте себя в потреблении жидкости. Выпивайте около двух литров воды в день, она поможет вывести излишки соли из организма, улучшит дренаж и воспрепятствует появлению отеков.

Существует много народных рецептов, которые помогают ускорить и улучшить работы лимфатической системы, которая в свою очередь отвечает за отток лишней жидкости в организме и появление оттеков.
Поделюсь с вами популярными и проверенными годами рецептами.

Картофельный компресс
Это любимым рецепт наших бабушек, а значит, действенный. Возьмите одну картофелину и пучок петрушки, помойте, очистите картофель и измельчите их блендере. Полученную массу заверните в кусочек марли или бинта и приложите к отекам на 15-20 минут. Это средство поможет вам быстро снять оттеки. 

Чайный компресс
В чае содержатся танины (химические вещества растительного происхождения), которые обеспечат вам дренаж и помогут избавиться от лишней жидкости. Положите на закрытые глаза  остывшие чайные пакетики, через 20 минут вы заметите, что оттеки стали значительно меньше.

Кубики льда с отваром ромашки
Отвар из ромашки также способствует улучшению работы лимфодренажной системы, а кубики льда помогут улучшить микроциркуляцию крови. Только не прикладывайте кубики льда к лицу, вы можете получить холодный ожог. Предварительно оберните кубики в марлю и проведите кубиками несколько раз в месте отечности.


#уход за лицом

Комментарии

Ещё никто ничего не написал