← Вернуться к списку статей

Вредные продукты для волос

Девушки, а вы замечали, что каждый раз со сменой сезона хочется перемен: обновить гардероб, сменить прическу? Лично со мной такое постоянно случается, вот и этой осенью я надумала отращивать длинные волосы. Конечно, хочется, чтобы волосы были не только длинными, но еще и густыми и пышными. И если на тему необходимых для этого масок и шампуней написано не мало, а также о том, какие полезные продукты следует добавить в рацион, то со списком запрещенных продуктов не все знакомы. Я его получила от своего мастера и хочу поделиться с вами. Встречайте, список продуктов, попрощавшись с которыми, вы улучшите состояние своих волос. 

Возможно, вы сейчас очень удивитесь, когда узнаете, что жирная рыба противопоказана здоровым волосам. Да-да, жирные аминокислоты Омега-3, которые содержатся в тунце и лососе, несомненно, полезны для волос. Но если взять скумбрию или рыбу-меч, к примеру, в их составе есть небольшое количество ртути, а вот она наносит вред нашим волосам, т.к. разрушает кератин. Поэтому при выборе суши на обед, обязательно учитывайте этот факт.

Сладкое вредит не только нашей фигуре и коже, но и волосам. Всевозможные конфеты и пончики способствуют выработке инсулина и мужского гормона — андрогена. Из-за него волосяные фолликулы  сжимаются, что мешает их здоровому росту. Поэтому, когда вам хочется сладкого, лучше поешьте фруктов. Вспомните миньонов и купите: «Банана!»

И снова о продуктах, которые вредят нашей фигуре и делают волосы тусклыми и ломкими, это мучные и макаронные изделия. Чтобы волосы были упругими и блестящими им нужен протеин.

И, наконец, витамины, которые несомненно полезны и для кожи и для волос, но если злоупотреблять витаминными добавками, эффект может получиться обратный. К примеру, переизбыток витамина А может привести к тому, что сальные железы вконец обленятся и перестанут работать в полном объеме. Волосы лишатся необходимого питания и станут более ломкими.


#уход за волосами #советы

Комментарии

Ещё никто ничего не написал