← Вернуться к списку статей

Совершенство до кончиков ногтей

«Руки - вот что отличает истинную леди от простой женщины».

Красивые ухоженные руки – украшение девушки, а если маникюр не в порядке вся картина будет испорчена.

Но что делать, если ногти ломкие и слоятся?

Одной из главных причин может быть нехватка кальция в организме.

В таком случае, необходимо добавить в свой рацион побольше молочных продуктов, в частности творога, йогуртов, и другие богатые кальцием продукты, такие как рыба, курага, шпинат, свекла, морковь, миндаль и др.

Также можно принимать таблетки кальция, только обязательно в сочетании с витамином D, т.к. кальций в чистом виде не усваивается организмом.

Кстати, вы знаете, что кофе, кока-кола и прочая газировка вымывает кальций из организма?

Поэтому рекомендую, если не исключить из своего рациона эти продукты (понимаю, что тяжело отказаться от кофе, сама тот еще кофеман), то хотя бы уменьшить их потребление.

Отличным средством для укрепления ногтей являются ванночки с морской солью.

Купите обычную морскую соль, можно йодированную, только без этих новомодных ароматизаторов.

Вечером растворите ложку соли в теплой воде и подержите руки в ванночке 15-20 минут, можно совместить этот процесс с просмотром любимого фильма или сериала, чтобы не заскучать. :)

Рекомендую повторять эту процедуру в течении десяти дней.

Еще одним чудодейственным средством является оливковое масло, которое полезно и для ногтей и для кожи рук, т.к. в нем содержится много витаминов.

Наносите масло на руки, надеваете хлопчатобумажные перчатки и оставляете на ночь, повторять данную процедуру можно 1-2 раза в неделю.

Любите себя и оставайтесь прекрасными до кончиков ногтей!


-------
Решение от Almea:
Xnail - масло для укрепления ногтей
Отличное средство из натуральных компонентов. Деликатный уход за кутикулой, укрепление ногтевой пластины, приятный аромат.


#ногти #советы

Комментарии

Ещё никто ничего не написал