Беговая дорожка как пьедестал
Если раньше многие смеялись над русскими женщинами, которые ходят в спорт зал «в полной боевой раскраске», то сегодня дама с полноценным макияжем уже никого не удивляет, так как подобное поведение стало некоей нормой. И впрямь, а вдруг в спортзале или на утренней пробежке в парке ты встретишь мужчину своей мечты? Бывает ведь и такое! А ты вдруг совершенно не готова к встрече: не накрашена, не благоухаешь французским парфюмом и вообще. Прежде чем отправиться в спортзал во всей своей красе, стоит призадуматься о последствиях, которые могут быть более чем серьезными.
Тональные средства, пудры, бронзеры и консилеры способны закупоривать поры кожи. Во время физической нагрузки именно через поры наш организм покидают такие «ингредиенты» как токсины, шлаки, пот и излишки кожного сала. Это становится возможным благодаря тому, что при физической нагрузке сердце работает, разгоняя по венам кровь с удвоенной силой, а значит – активизируются обменные процессы. Если поры «заблокированы» толстым слоем косметики – жди беды, а именно – воспаления, прыщей и прочих неприятностей.
Таким образом, собираясь на пробежку, стоит очистить кожу при помощи гелей или пенок и хорошенько ее увлажнить, во избежание пересушивания. С этой целью подойдут увлажняющие средства с легкой текстурой. Очень хорошо, если они будут содержать защиту от солнца, которой не стоит пренебрегать в любое время года.
Если вы не можете жить без макияжа, то можно слегка подчеркнуть контур бровей и нанести на губы бальзам или гигиеническую помаду. Взгляд станет более выразительным, губу станут казаться соблазнительно влажными, а естественный румянец и придет сам собою во время тренировки.
После каждого занятия стоит принять душ, чтобы смыть с кожи все то, что выделили поры во время ваших занятий. Примечательно, что водные процедуры нужны и после занятий йогой, и после посещения плавательного бассейна. Йога, как ни крути, все равно – нагрузка, при которой происходит потоотделение, а вода в бассейне обрабатывается антисептиками, которые сильно сушат кожу. Если у вас сильно сухая кожа, то ее не помешает даже увлажнить после душа.
И последний штрих – это аромат. Однозначно для тренировки не годятся французские ароматы, так как в сочетании с потом они представляют собой не самый приятный букет. Вопреки уверениям вездесущей рекламы, антиперспиранты – тоже не лучшее решение, так как они забивают поры и препятствуют физиологическому потоотделению. Помните, что сохранить майку сухой – это вовсе не самоцель занятий спортом. Лучше выбрать дезодорант, который не дает размножаться бактериям и препятствует появлению неприятного запаха как такового.
Следуя этим нехитрым советам, вы сможете чувствовать себя на беговой дорожке как на пьедестале без вреда для собственной кожи!